Qi Gong de santé

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Le Qì Gōng est une pratique énergétique interne qui vise à faire circuler l'énergie vitale (le Qì) à travers des mouvements accessibles à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. Chaque mouvement, pratiqué en conscience, privilégie le lâcher-prise, la détente profonde et l'ancrage intérieur. C'est une pratique idéale pour retrouver calme et vitalité au quotidien.

Ce que la pratique développe

• • La circulation de l'énergie vitale (le Qì) par des mouvements simples et conscients.
• • Le lâcher-prise, la détente profonde et la qualité du souffle.
• • L'ancrage intérieur, l'équilibre et la souplesse articulaire.
• • Le calme mental et une vitalité durable au quotidien.

Pour qui ?

Pour tout le monde : les mouvements sont accessibles quel que soit l'âge ou la condition physique. Aucun prérequis, aucune tenue particulière — des vêtements souples suffisent.